ファスタナは、大人気のプロテインドリンクです。プロテインで筋肉をつきやすくすれば、代謝がアップして痩せやすい体になることができます。
さらに、ファスタナにはプロテインの他にも
イミダゾールペプチド
乳酸菌
クエン酸
11種類のビタミン
3種類のミネラル
など、ダイエットや美容健康に効果がある成分がたっぷりです！
このサイトでは、デブの私がファスタナを実際に購入し、ダイエット効果を確かめた体験談と、悪い口コミといい口コミの分析、ほかのプロテインダイエットドリンクとの比較などを掲載しています。
ファスタナの効果を私の体で確かめてみた！
大学生の頃と比べると10キロ以上太ってしまったアラサーデブの私が、一か月間ファスタナを飲んで、ダイエット効果を確かめてみました。
なんで私のダイエットはうまくいかないんだろう・・・
疑問に思って調べてみると、どうやら筋肉が少ないと、痩せにくい体になってしまうということが分かりました。
実際、私はこれまで何回もダイエットに挑戦しましたが、ちっともうまくいきません。せっかく痩せかけてもリバウンドばかりで結局元の体重に戻ってしまうのです。
困った私は筋肉をつけるために、ファスタナでプロテインダイエットを始めることにしました。
ファスタナはインスタグラムで人気になっていて、熊田曜子さんなど芸能人もたくさん飲んでいるそうです。私も気になっていたのですが、本当にこんなもので痩せられるのかな、と最初は半信半疑でした。
そこで、公式サイトに書かれている通り、朝食の代わりにファスタナを飲む、「置き換えダイエット」をとりあえず一か月だけ続けてみることにしたのです・・・
一か月後、ダイエットの結果は？
一か月間ファスタナで置き換えダイエットを続けた結果、なんと5キロも痩せることができました。
さらに、置き換えダイエットに加えて筋肉も少しついたので、全くリバウンドすることもありません。代謝がかなりアップしたようで、今でも体重は減り続けています。
ファスタナなら、プロテインやHMBの効果で、楽しくプロテインダイエットができます。もう苦しい運動や食事制限をする必要はありません。
朝だけファスタナに置き換えれば、あなたの好きな美味しいスイーツやお酒を我慢する必要はないのです。今ならずっと40％OFFの4980円で購入できるので、是非お試しください！
ファスタナを飲んでみてよかった点、悪かった点
ファスタナを飲んでみてよかったのは、筋肉をつけながらダイエットができるということです。食事制限などをすると、どうしても筋肉が衰えてリバウンドしやすくなります。
しかし、ファスタナなら筋肉を落とさずにダイエットできますし、糖質制限などの面倒なことをしなくても、朝食を抜くだけなのでとても楽ちんです。
また、味もベリー味で美味しく、牛乳などと混ぜるととても飲みやすかったのも良い点でした。
悪かった点は、やはり置き換えダイエットは慣れるまではお腹がすくということです。私は朝食をしっかり食べる派だったので、最初の1週間ぐらいはひもじい思いをしました。
しかし、慣れてしまえば朝食をファスタナだけにしても平気になりました。プロテインはもともと腹持ちがよく、お腹が膨らむので、スムージーなどで置き換えするよりも成功しやすいと思います。
ファスタナでマッチョにはならなかった
プロテインダイエットというと、筋肉がついてマッチョになってしまい、足や二の腕が太くなることを心配する人がいます。
しかし、ファスタナを飲んでいるぐらいではムキムキになるほど筋肉がつくことはありません。太くなるというより、体が引き締まる感じです。筋肉が活発になると、脂肪が燃焼しやすくなるので、逆に細い体型になる人がほとんどです。つまり、ファスタナなら、お腹や二の腕もスレンダー体型を目指すことができます。
ファスタナの効果的な飲み方
私が行っていた、ファスタナの効果的な飲み方を紹介します。
ファスタナにはプロテインやHMBなど、筋肉をつきやすくして、代謝アップで痩せやすくする成分がたっぷり含まれています。
ですが、ただなんとなく飲んでいるだけではダイエット効果はゆっくりとしたものになり、すぐに結果を出すことはできません。
そこで、朝食の代わりにファスタナを飲み、カロリーを減らす置き換えダイエットをするわけですが、もっと効果的にダイエットをする方法があるのです！
ここでは、プロテインダイエットで5キロ痩せた私が実際に行っていた、ファスタナの効果的な飲み方を紹介します。
軽く筋トレした後に飲む
私は、ファスタナを軽く筋トレした後に飲んでいました。プロテインを飲む前に筋トレすると、筋肉の成長が加速し、代謝アップ効果を高めることができます。
スポーツ選手がトレーニングの後にプロテインを飲んでいるのと同じですね。ただ、私たちの目的はマッチョになることではなく、筋肉を少しだけ増やして、痩せやすい体を作ることです。
ですから、腕立てや腹筋のような、本格的な筋トレをする必要はありません。ストレッチ程度のゆるい筋トレを、毎日少しづつ続けるのが重要です。
スロースクワットがおすすめ
私の場合は、スロースクワットという、ゆっくりしゃがんで立ち上がるだけのとても簡単な筋トレを一日5回行っていました。
私たちの体の筋肉のほとんどは下半身にあります。ですから、スクワットを5回するだけで腹筋100回以上の効果があるといわれており、毎日続ければ自然と衰えていた筋肉が活発になります。
さらに、下半身のインナーマッスルを鍛えることで血行がよくなり、むくみや肩こりなどにも効果があります。
ファスタナを飲むタイミング
ファスタナを飲むタイミングは、朝が一番だと思います。まず、置き換えダイエットをする場合は朝食抜きが一番続けやすいです。
なぜなら、昼や夜に置き換えをするとお腹が空いてしまい、余計なものを食べてしまうからです。ですが、朝は忙しくて時間がないので、ファスタナを飲んで仕事に行って、お昼休みまで我慢すればその日のダイエットは終了です。
朝にダイエットも筋トレも済ませてしまえば、ランチや夕食は、友達や彼氏と好きなものが食べられます。
ファスタナをもっと美味しく飲む方法
ファスタナをもっと美味しく飲む方法を紹介します。ファスタナを飲む時、氷を入れると、甘さが引き締まって、もっと美味しくなります。
ファスタナはあまりプロテインっぽくないのですが、ちょっとプロテイン飲料が苦手だという人はお試しください。
ファスタナはどれぐらいで効果が出るの？
ファスタナのプロテイン効果はどれぐらいで効果がでるのでしょうか？
結論からいうと、ファスタナを飲んでいる間に、どれだけダイエットをしたかによります。
たとえば、私のようにプロテインに加えて軽い筋トレや置き換えダイエットを同時に行った場合、かなり速いスピードで痩せることができます。一方、置き換えだけや筋トレだけにした場合は、効果が出てくるのにもっと時間がかかるでしょう。
ただ、急に痩せなくても、一か月に一キロや2キロぐらい痩せればOK！という人はそれでもかまいません。
最後に、ファスタナだけを飲んでいた場合は効き目がかなりゆっくりになります。そういった人は、3か月や半年以上、じっくりとダイエットを行う必要があります。
ファスタナのいい口コミ・悪い口コミ
ファスタナはインスタグラムなどを中心に大人気になっています。
ファスタナのいい口コミと悪い口コミを集め、分析してみたので、買う時の参考にしてください。
ファスタナのいい口コミ
20代女性
たるんでいたお腹が引き締まって、腹筋が割れてきました。腹持ちがよかったので、置き換えダイエットも苦になりませんでした。
20代女性
前まではご飯を食べ過ぎたりすると、すぐに脂肪がついてしまっていたのが、太りにくくなった気がします。ちょっとカロリーオーバーしても筋肉が分解してくれるので、ファスタナパワーはすごいですね！
30代女性
子供を産んでから太りやすくなってしまいましたが、ファスタナで肉体改造したらだいぶスタイルに自信が持てるようになりました。ファスタナは栄養たっぷりなので、ダイエット中も便秘や肌荒れになることもなかったです。
ファスタナの悪い口コミ
20代女性
筋肉をつけたくてファスタナを飲んでいますが、一向に腹筋が割れてきません。いつまでたってもムキムキになれないのでガッカリしています。
30代女性
ファスタナを飲みながら筋トレしています。お腹や太ももも引き締まってきたのですが、体重は2キロしか落とせませんでした。もっと痩せられると思たのに残念です。
ファスタナの口コミ分析
ファスタナの口コミを調べて思ったのが、ほとんどの人がプロテインの効果を実感し、結果に満足しているということです。
特に多かったのが、
食べ過ぎても太りにくくなった
栄養満点で便秘や肌荒れもなくダイエットできた
というような意見です。
しかし、ごく一部ではありますが、効果に満足できなかった人が書いた悪い口コミもありました。感想は人それぞれで、ダイエットの結果には個人差があります。
ただ、私のようにちゃんとダイエットに取り組めばほとんどの人が満足できるのではないでしょうか？
ファスタナと他のプロテインドリンクと比較
ファスタナの他にも、ダイエット用のプロテインドリンクはあります。
そこで、他のプロテインドリンクとファスタナを比較して、どれが優秀なのかを確かめてみました。
プロテインドリンク一覧表
プロテインドリンクの一覧表です。
ファスタナ
値段：4980円
成分：ソイプロテイン・HMB・イミダゾールペプチド・乳酸菌・クエン酸・ビタミン・ミネラルなど
IZMO O2 ホエイプロテイン100
値段：5999円
成分：ホエイプロテイン100％
ザバス ウェイトダウン
値段：4487円
成分：ソイプロテイン・ガルニシア
値段や成分を比較
まず、それぞれのプロテインの値段は4500円から6000円程度と、そこまでバラつきはありません。
ファスタナは4980円と、３つの中ではちょうど中間の値段です。
次に、成分を見ると、ファスタナにはとても多くの成分が含まれていることが分かります。
特に、プロテインよりも筋力アップ効果が高いといわれるHMBや、筋肉をつけるだけでなく、疲労回復効果もあるイミダペプチドなど、代謝アップに非常に効果的な成分も含まれています。
つまり、ファスタナは単にプロテインを飲むだけよりも、より効果的にダイエットができるのです。
結論；ダイエットならファスタナがおすすめ
他のプロテインドリンクも、単にプロテインを飲んで筋トレする目的ならとても優れていると思います。
しかし、ダイエットをするのなら、ファスタナが一番オススメだと思います。ファスタナにはプロテイン以外の筋力アップ成分が含まれているからです。
さらに、乳酸菌やビタミン・ミネラルなどの美容健康成分も補えるので、女性がダイエットをするのならファスタナが一番です。
ファスタナの成分を詳しく解説
ファスタナには、プロテインやHMBなどの筋力アップ成分が含まれています。
これらの成分がどのようにダイエットにたいして効果を発揮するのかを解説します。
プロテインのダイエット効果
ファスタナに含まれるプロテインについて説明します。
プロテインは、タンパク質やアミノ酸のことです。タンパク質は筋肉をつくる材料なので、筋トレなどをした後にプロテインを飲むと効率よく筋肉を増やすことができます。
筋肉が体につくと、筋力を維持するためにカロリーをたくさん消費するようになります。何もしなくても消費されるカロリーのことを基礎代謝といいますが、筋肉が多い人はこの基礎代謝がかなり高いです。
つまり、プロテインを飲んで筋肉をつければ、何もしなくても勝手に体重が落ちていく、痩せやすい体になることができるのです。
ファスタナのプロテインはスコア１００
ファスタナに含まれているは、アミノ酸スコアが１００という、とても質が高いプロテインです。プロテインの中にはトリプトファンやリジンなどの多くのアミノ酸に分けられますが、それぞれをバランスよく摂取する必要があります。
このバランスに点数を付けたのがアミノ酸スコアで、スコアが100に近づくほど高品質なプロテインということになります。
アミノ酸スコアが悪いと、体に吸収されづらく、ダイエット効果も小さいものになります。
ファスタナに入っているソイプロテインは、アミノ酸スコア100点満点なので、かなり性能が高いものとなっています。
具体的には、ファスタナを使った人のうち、97パーセントの人が効果を実感しているほどです。
プロテイン以上の効果があるHMB
ファスタナに含まれる筋力アップ成分は、プロテインだけではありません。ファスタナにはHMBという成分も含まれています。
HMBとは、牛肉などのタンパク質に含まれるアミノ酸の一種です。このHMBはプロテイン以上の筋力アップ成分として注目を集めています。
HMBは、筋肉の成長を促す成分です。HMBを飲んだ人は、飲まなかった人の2倍のスピードで筋力がアップし、痩せやすい体になることが知られています。
また、筋肉の分解を抑え、一度ついた筋肉を衰えにくくする効果もあるので、いつまでも引き締まった体を維持することができます。
そして、嬉しいことに、HMBは普段運動を良くする人よりもあまり運動しない人のほうが効果を実感しやすいことが分かっています。つまり、あなたが普段運動不足であればあるほど、より効き目を早く実感することが可能なのです。
ファスタナに含まれるそのほかの成分
ファスタナには、プロテインやHMBの他にも沢山の成分が含まれています。
まず、ダイエット成分として、
フラバンジェノール
キヌア
ヘンプ
チアシード
マカ
アマランサス
カカオ
ゴジベリー
アサイー
モリンガ
ケール
バオバブ
便秘解消成分として
難消化性デキストリン
美容、美肌成分として
コラーゲン
コエンザイムQ１０
その他の栄養として
3種類のミネラル
など、非常に多くの美容健康成分が含まれています。美しく健康な体を目指したいのなら、ファスタナ一本あれば十分ですね！
ファスタナが売っているのはどこ？最安値は？
ファスタナはどこに売っているのでしょうか？また、どこで買うのが一番安いのでしょうか？
Yahoo!ショッピング
Amazon
ドラッグストアなどの実店舗
などを探しましたが、どこにもありませんでした。私は最初から公式サイトから購入したのですが、やはりファスタナは公式サイト限定の商品だったようです。
ファスタナの最安値
ファスタナの定価は7800円です。しかし、公式サイトの定期購入だと、40％OFFの4980円でずっと購入することができます。
プロテインダイエットは続けることが重要です。筋肉がついて代謝がアップし、痩せやすい体になるまでには時間がかかります。
そのため、しばらくの間飲み続ける必要があるため、定期購入したほうがずっとお得です。
ちなみに、定期購入はいつでも解約できますし、全額返金保証もあるので、気軽に試してみることができます。
ファスタナに副作用はあるの？
ファスタナは大豆から作られたプロテイン（タンパク質）が主な原料です。基本的に人体に悪影響を与える成分は含まれていないので、大豆アレルギーの人以外は副作用を心配する必要はありません。
しかし、プロテインは飲みすぎると体に良くないので、決められた量を守って毎日少しづつダイエットしましょう。
妊娠中や授乳中でも大丈夫？
ファスタナにはビタミンAが含まれています。ビタミンAは過剰摂取するとお腹の赤ちゃんに悪影響を及ぼす恐れがあります。
ただ、あくまでも過剰摂取した場合なので、あまり気にする必要はないと思いますが、どうしても心配ならば飲むのをやめたほうがいいと思います。
当たり前の話ですが、妊娠中に置き換えダイエットや筋トレなどの激しいダイエットは危険なので絶対やめましょう。
ファスタナを買うべき？
もしあなたが楽しくプロテインダイエットをしたいのなら、ファスタナは絶対に買うべきです。
ファスタナには、プロテインやHMBなどの筋力アップ成分がたくさん含まれています。
そのため、筋トレや置き換えダイエットと組み合わせれば、みるみるお腹が引き締まっていき、自信あふれるスタイルになることができます。
実際私もプロテインダイエットをする前は、自分の体を鏡で見るのがとても苦痛でした。しかし、5キロ痩せた後は見違えるようにスタイルがよくなり、毎日鏡で自分のお腹を見るのが日課になっています。
ウエストも昔のようにくびれが復活し、周りの友達からも「痩せた？」と褒められることが増えてきました。新しい彼氏もできましたし、ファスタナのおかげで体も心もみちがえるように軽くなりました。
ファスタナなら、リバウンド地獄の苦しみを味わうことはありません。筋肉がついて代謝がアップし、痩せやすい体になれるため、とても簡単にダイエットできます。
もう辛い運動をする必要もありませんし、好きなお菓子を我慢する必要もありません。昼や夜は好きなものを食べることができます。
今なら40％OFFの4980円でお試しできるので、お早めにお申し込みください！